En 100 g (Gramos) de Nueces, almendras, asado aceite, ligeramente salada hay 0 g de 20: 3 indiferenciada.

todo taza de granos oz (22 granos enteros) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Nueces, almendras, asado aceite, ligeramente salada

Nueces, almendras, asado aceite, ligeramente salada es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Nueces, almendras, asado aceite, ligeramente salada se enumeran a continuación.

Agua	2.8 g	2.8	g	2.8%
La energía (calorías)	607 kcal	607	kcal
Energía (julios)	2540 kJ	2540	kJ
Proteína	21.23 g	21.23	g	21.23%
lípido total (grasa)	55.17 g	55.17	g	55.17%
Ceniza	3.13 g	3.13	g	3.13%
Hidratos de carbono, por diferencia	17.68 g	17.68	g	17.68%
Fibra, dietética total	10.5 g	10.5	g	10.5%
Azúcares, total de	4.55 g	4.55	g	4.55%
sacarosa	4.38 g	4.38	g	4.38%
La glucosa (dextrosa)	0.04 g	0.04	g	0.04%
Fructosa	0 g	0	g
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0.14 g	0.14	g	0.14%
Almidón	0.56 g	0.56	g	0.56%
Calcio, Ca	291 mg	291	mg	0.29%
Hierro, Fe	3.68 mg	3.68	mg
El magnesio, Mg	274 mg	274	mg	0.27%
El fósforo, P	466 mg	466	mg	0.47%
Potasio, K	699 mg	699	mg	0.70%
Sodio, Na	143 mg	143	mg	0.14%
Zinc, Zn	3.07 mg	3.07	mg
Cobre, Cu	0.955 mg	0.955	mg
El manganeso, Mn	2.46 mg	2.46	mg
El selenio, Se	4.1 µg	4.1	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.092 mg	0.092	mg
Riboflavina	0.781 mg	0.781	mg
La niacina	3.665 mg	3.665	mg
Ácido pantoténico	0.229 mg	0.229	mg
La vitamina B-6	0.118 mg	0.118	mg
El folato, el total de	27 µg	27	µg
El folato, comida	27 µg	27	µg
La colina, el total de	52.1 mg	52.1	mg	0.05%
betaína	0.5 mg	0.5	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	1 µg	1	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	1 IU	1	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	1 µg	1	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	25.97 mg	25.97	mg	0.03%
Tocoferol, beta	0.42 mg	0.42	mg
Tocoferol, gamma	0.88 mg	0.88	mg
Tocoferol, delta	0.14 mg	0.14	mg
La vitamina K (filoquinona)	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	4.207 g	4.207	g	4.21%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
13: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	3.303 g	3.303	g	3.30%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0 g	0	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.905 g	0.905	g	0.90%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0 g	0	g
22: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	34.794 g	34.794	g	34.79%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.215 g	0.215	g	0.22%
18: 1 indiferenciada	34.578 g	34.578	g	34.58%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	13.52 g	13.52	g	13.52%
18: 2 indiferenciada	13.519 g	13.519	g	13.52%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0 g	0	g
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
Los fitoesteroles	130 mg	130	mg	0.13%
estigmasterol	3 mg	3	mg
campesterol	9 mg	9	mg	0.01%
El beta-sitosterol	118 mg	118	mg	0.12%
triptófano	0.192 g	0.192	g	0.19%
treonina	0.677 g	0.677	g	0.68%
isoleucina	0.691 g	0.691	g	0.69%
leucina	1.467 g	1.467	g	1.47%
lisina	0.6 g	0.6	g	0.6%
metionina	0.188 g	0.188	g	0.19%
cistina	0.282 g	0.282	g	0.28%
fenilalanina	1.146 g	1.146	g	1.15%
tirosina	0.529 g	0.529	g	0.53%
valina	0.798 g	0.798	g	0.80%
arginina	2.463 g	2.463	g	2.46%
histidina	0.592 g	0.592	g	0.59%
alanina	0.999 g	0.999	g	1.00%
Ácido aspártico	2.729 g	2.729	g	2.73%
Ácido glutamico	5.165 g	5.165	g	5.16%
glicina	1.466 g	1.466	g	1.47%

Nutrientes en Nueces, almendras, asado aceite, ligeramente salada